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JTSCセンター長 鈴森剛志


JTSCセンター長 鈴森剛志 新入生の皆さんご入学おめでとうございます。
滋慶トータルサポートセンター センター長の鈴森剛志です。

◎困った時の学生相談室です。
滋慶トータルサポートセンターは悩みを一緒に考えて解決していく
学生相談室(Student Service Center = SSC)を
北海道から福岡まで、滋慶学園の姉妹校すべてに展開しています。
相談内容はなんでもかまいません。
気になること、苦しいこと、辛いこと、不安なこと、
うまく行かないことなど、あなたが「困ったなぁ」と感じることなら、
なんでも相談してください。お待ちしています。
心理専門のカウンセラーが、あなたにしっかりと向き合い、
耳を傾け、悩みを理解して一緒に考えます。
秘密は守られます。安心してください。

覚えておこう!今月のKEY WORD (1)

★カウンセリングとは★
◎脳は自分の「強み」を意識することが苦手。
人は誰にだって得意なことと苦手なこととがあります。例えば、人とワイワイやってその場を盛り上げることは得意だけど、じっくりと一人で考えて物事を決めることは苦手だという人もいますし、その逆に一人で考えて物事を決めることは得意だけど、人と過ごすのは苦手という人もいます。
このように「得意不得意」は、誰にだってあるのです。勉強の仕方、人間関係の持ち方などいろいろな事柄で得意不得意が現れます。ところが、「得意不得意」は意外と自分ではよくわからないことも多いです。知らず知らずに不得意な方法で進めてうまくいかないと悩みこむことも少なくありません。
カウンセリングは、自分の「得意不得意」がカウンセラーと話し合ううちに見えてくるものです。「困ったなぁ」という悩みの解決には自分の得意な部分、言い換えれば「強み」を活用することで解決していけます。
自分の「強み」は、「不得意(=言い換えれば「弱み」)」以上に自分では気づくことが難しいのです。なぜならば、生物は基本的には「弱み」を意識して危機に陥らないようにするようなシステムが「脳」に組み込まれているからです。乱暴に言えば、「脳」にとってはうまくいっていることは、危機を与えないからどうでもいいことなのです。だから、「得意(強み)」は意識されにくいということです。
カウンセラーは、心理学をベースにしてその人の悩みを聴き、「強み」と「弱み」を理解して、その悩みや問題を解決するプランを考えていくのです。
プロのカウンセラーはあなたの知らないあなたを見つけて、
どうしたらうまくいくかをあなたと一緒に進めていきます。

このようにカウンセリングとは、
「あなただけのパーソナルサービス」なのです。

悩みQ&Aも参考に!

次回更新は、新しい環境にも慣れ、新生活を満喫!5月18日頃です。ぜひお楽しみに。



バックナンバー
◆ 073 『困ったなぁ』のその時は 2017.4.3 ◆ 074 学生生活を支援するJTSCとSSCについて
2017.4.21
◆ 075 学校生活、本格始動! 2017.5.10 ◆ 076 『 うつ(鬱)症状』に要注意! 2017.6.16
◆ 077 エネルギー補充の夏休み 2017.7.14 ◆ 078 朝型の生活習慣に! 2017.9.8
◆ 079 集中と変化の季節への対応 2017.10.13 ◆ 080 不安定な気候の時の集中法 2017.11.17
◆ 081 今年はどんな年だったかな? 2017.12.15 ◆ 082 新年の抱負 2018.1.19
◆ 083 いよいよラストスパート 2018.2.9 ◆ 084 卒業おめでとう! 2018.3.9
◆ 085 悩みはSSCで解決しよう!【 覚えておこう!今月のKEY WORD (1) ★カウンセリングとは★】 2018.4.2
◆ 086 生活のリズムが心のリズムに!【 覚えておこう!今月のKEY WORD (2) ★睡眠と体内時計★】 2018.5.18
◆ 087 雨の季節を快適に!【 覚えておこう!今月のKEY WORD (3) ★気分の落ち込みとセロトニン★】 2018.6.15
◆ 088 夏を楽しく、有意義に!【 覚えておこう!今月のKEY WORD (4) ★自己コントロールと衝動性★】 2018.7.20
◆ 089 今までの人生で一番暑い夏【 覚えておこう!今月のKEY WORD (5) ★睡眠の3点セット★】 2018.9.7
◆ 090 猛烈台風一過【 覚えておこう!今月のKEY WORD (6) ★リラクセーション★】 2018.10.12
◆ 091 自分自身を知ること【 覚えておこう!今月のKEY WORD (7) ★認知の仕方と自動思考★】 2018.11.16
◆ 092 平成30年の締めくくり【 覚えておこう!今月のKEY WORD (8) ★青年期の危機とアイデンティティの確立★】
2018.12.14
◆ 093 次回更新 1月18日頃掲載
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