困った時の学生相談室
カウンセラーからのメッセージ
JTSCサポートシステム
相談できる悩みQ&A
予約お申込み
24時間受付(受信後返信)

【携帯サイトから予約】
携帯サイトからもご予約可能!

JTSCおよび各校SSCへのアクセス

JTSC TOP
カウンセラーからのメッセージ
JTSCカウンセラー 有賀朋子


JTSCカウンセラー 有賀朋子 こんにちは。JTSCカウンセラーの有賀(あるが)です。
新緑の美しい季節になりました。
ゴールデンウイークには、充分自然を満喫できましたか? 
あるいは日ごろの疲れをクリアするために、
ゆっくり休養できましたか?
いずれにしても、ほんのちょっと生活や脳の状態を
いつもと違う状態にしてスイッチオフにし、
これからはいよいよ学校生活、
スイッチオンに切り替えることが大事です。

前回、毎日の積み重ねをこつこつやっていくことが一番の近道だと言う話をしましたが
それと同様に「千里の道も一歩より」についてお話ししてみようと思います。
思い起こせばウン十年前、私が小学校卒業の時のこと
「校長先生が卒業生に色紙を書いてくださるので、
書いてほしいことわざや言葉を提出しなさい」と言われました。
その時に私が選んだ言葉が「千里の道も一歩より」だったのです。
校長先生は色紙に毛筆でこの言葉を書いてくださいました。
どうしてこの言葉にしたのか……
この先の長い人生が千里の道のように感じたのかもしれませんね。

◎専門学校の学生にとっては、自分の選んだ職業に就くことが目標達成です。
そこまでは、千里もないかもしれません。
しかし一歩を踏み出すこと、これが結構難しいものです。
「何だかやる気がしないなあ」「明日でいいや」「うわあ、締め切り間近だ」と、
ギリギリのところで切り抜けてきてはいませんか?
まあこれは、私自身も自分に言っているところがあるので、耳が痛いのですが……

◎一歩を踏み出すことに気持ちを向けましょう。
千里先の目標や、夢も大切ですがそれに向かって一歩踏み出す、
また一歩踏み出すこの積み重ねが道になります。
そのための工夫は?どのようにすれば一歩が出しやすいでしょうか?
それは、いつもお話ししているように「視覚化」することです。
大きな紙に目標を書いて、そこまでのプロセスを一歩一歩具体的に書く。
プロセスが通過できたら、それをチェックして先に進む
あるいは、今日一日にしておきたいことをホワイトボードに書いておき、
できたらひとつずつ消していくなどです。
頭の中や心の中で思っているだけにしておくと、
かえって「あれもやらなくては、ああこれもあった、どうしよう間に合わない〜」と
ストレスになってしまうことが多いです。
これも気持ちの整理術と言えるかもしれませんね。

私たちカウンセラーは、学生の皆さんが卒業するまで
あなたの道を一緒に歩いて行きたいと思っています。
荷物が重すぎるようなら、一緒に背負います。坂道は手を引いて登りましょう。
一人で頑張らなくてはと自分を追い詰めないで、
いつでもJTSCで私たちを呼んでくださいね。

次回更新は、咲き誇るあじさいがとても美しい6月19日頃です。ぜひお楽しみに。

バックナンバー
◆ 061 不安大敵 2016.4.1 ◆ 062 新年度のスタート 2016.4.22
◆ 063 今を生きる 2016.5.20 ◆ 064 学習に集中! 2016.6.17
◆ 065 今年の夏は…… 2016.7.15 ◆ 066 秋風とともに 2016.9.9
◆ 067 心と身体の関係 2016.10.14 ◆ 068 メールよりLINE? 2016.11.18
◆ 069 世界が注目する日本の文化 2016.12.16 ◆ 070 新年のご挨拶 2017.1.18
◆ 071 今年度の締めくくり 2017.2.10 ◆ 072 ご卒業、おめでとう! 2017.3.10
◆ 073 『困ったなぁ』のその時は 2017.4.3 ◆ 074 学生生活を支援するJTSCとSSCについて
2017.4.21
◆ 075 学校生活、本格始動! 2017.5.10 ◆ 076 『 うつ(鬱)症状』に要注意! 2017.6.16
◆ 077 エネルギー補充の夏休み 2017.7.14 ◆ 078 朝型の生活習慣に! 2017.9.8
◆ 079 次回更新 10月13日頃掲載
バックナンバーはこちら
◎更新日については、諸事情により多少前後する場合があります。あらかじめご了承ください。

| プライバシーポリシー |
Copyright© Jikei Group All Rights Reserved.
医療法人社団 慶生会 滋慶トータルサポートセンター
JTSC東京 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-16-4 エスペランス402
JTSC新大阪 〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原1-2-40 ウィルファーストビル10階
SSC大阪 〒550-0013 大阪府大阪市西区新町1-18-14 JS四ツ橋ビル3階
JTSC福岡 〒812-0032 福岡県福岡市博多区石城町1-1 NDSビル3階