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JTSCカウンセラー 有賀朋子


JTSCカウンセラー 有賀朋子 こんにちは。JTSCカウンセラーの有賀(あるが)です。
毎年のことですが、12月に入ると「師走」というごとく、
自分も走っている気分で毎日が過ぎていきますね。
これからクリスマス・お正月と特別な季節を迎えますので、
そこで今回は年末年始に気をつけたいことを
いくつかお伝えしたいと思います。

まず、学校は冬休みになります。もちろんJTSCも冬休みになります。
それは、【学校でお預かりしていた大事なご子息・ご息女を
それぞれの家庭にお返しする】ためです。
各季節の休みの期間はすべてこうした考えで行っているわけですが、
とりわけ冬休みは「お正月」の時期にあたるため、
【学生の皆さんも家で親子水入らず家族揃って年末年始をすごしてください】という思いなのです。
上京している学生の皆さんのほとんども「お正月」には郷里に帰るようです。
少し実家を離れて暮らしてみると、今まで見えなかったことや感じなかったことがわかり、
少しだけ実家に対する思いが変わることがあります。それは、皆さんが自立しつつある証なのです。

さて、年末年始に向けて “ちょっと一言” を3つほどお話しします。

【家族とのコミュニケーション・一家団欒を大切にしよう】

「絆」が今年を表すことばに選ばれたように、
震災以降の危機的状況の中で誰かと支えあうことがとても求められました。
この年末年始には、今までより多く家族と話をしてみましょう。
近況報告や感謝の気持ちをそれとなく伝えるなど、身近なことから始めてみましょう。

【誰に対してもきちんと挨拶ができるようにしよう】

特にご祖父母やご親戚の方々と顔を合わせる機会も多くなるのでしょう。
その時はきちんと挨拶をして、自分の今の様子などを手短に話せればとても良いと思います。

【年末年始のいつもとは違う生活リズムや食生活の中で、健康管理をしっかりしよう】

なるべく昼夜逆転をしないこと。手洗い・うがいを必ず行い、暴飲暴食には注意しましょう。
そうそう、インフルエンザの予防注射も受けておくとより安心ですね。
ちょっとした心がけで、楽しい冬休みが過ごせるはずです。


では、メリークリスマス!そして、良いお年を!
次回更新は、1月16日頃です。お楽しみに。

バックナンバー
◆ 061 不安大敵 2016.4.1 ◆ 062 新年度のスタート 2016.4.22
◆ 063 今を生きる 2016.5.20 ◆ 064 学習に集中! 2016.6.17
◆ 065 今年の夏は…… 2016.7.15 ◆ 066 秋風とともに 2016.9.9
◆ 067 心と身体の関係 2016.10.14 ◆ 068 メールよりLINE? 2016.11.18
◆ 069 世界が注目する日本の文化 2016.12.16 ◆ 070 新年のご挨拶 2017.1.18
◆ 071 今年度の締めくくり 2017.2.10 ◆ 072 ご卒業、おめでとう! 2017.3.10
◆ 073 『困ったなぁ』のその時は 2017.4.3 ◆ 074 学生生活を支援するJTSCとSSCについて
2017.4.21
◆ 075 学校生活、本格始動! 2017.5.10 ◆ 076 『 うつ(鬱)症状』に要注意! 2017.6.16
◆ 077 エネルギー補充の夏休み 2017.7.14 ◆ 078 朝型の生活習慣に! 2017.9.8
◆ 079 集中と変化の季節への対応 2017.10.13 ◆ 080 不安定な気候の時の集中法 2017.11.17
◆ 081 次回更新 12月15日頃掲載
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