Q34.自分の気持を伝えるのが苦手で困っています。
A34.人からの評価を気にしすぎないことを心がける。
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自分の気持を上手く言葉にできないというのであれば、話し方を工夫すれば解決するでしょう。
そうではなくて、自分の気持を伝えることそのものに抵抗があるというのならば
解決方法は違ってきます。
気持を言い表すことに抵抗を感じる原因は「人からの評価を気にしすぎる」からかもしれません。「人にどう思われるか心配」「嫌われるのが怖い」など、自分に対して人が感じることを必要以上に気にすると、素直な気持を表すことができなくなってしまいます。
気持を話すことを意識的にやってみてください。自分が思うほど嫌われたりしないものです。
やってみた結果がよければ人間はそれを習慣にしていきます。
心がけてもどうしてもできないというのであればｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けてみましょう。