Q02.自分の気持ちを聴いて欲しいのですが、聴いてくれますか？
A02.特に悩みや問題がなくてもｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは利用できます。
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自分の気持ちを人に聴いてもらうこと、わかってもらうことは大切です。
気持ちを言葉にすると、心の中に溜まったものが整理がされます。
迷いや不安などｽﾄﾚｽの原因を消すことにも役立ちます。
反対に気持ちを溜め込んだままでいると、ｲﾗｲﾗが続くなど心が不安定になってしまいます。
心のﾘﾌﾚｯｼｭを時々やりながら毎日を過ごせるようになりましょう。
そのひとつの方法としてｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの利用は効果的です。